Día 1

Qué comí hoy?
Desayuno: té solo con 2 edulcorantes, 3 galletitas con manteca light
Media mañana: un pepinillo
Almuerzo: 1 caramelo ácido, 1 caldo light espárragos, 1 filet de pollo con ensalada de tomate y zanahoria
Merienda: un kiwi
Media tarde: un yogurt descremado con cereales
Media tarde 2: una barrita de cereales
Cena: 1 trozo de queso, 1 huevo, 2 salchichas, medio tomate, un disco de arroz, una banana
Ejercicio: caminar (poco)