Día 23
Qué comí hoy?
Desayuno: *nada*
Media mañana: Un caramelo ácido
Almuerzo: Ensalada de: lechuga, tomate, zanahoria, pollo, queso. Condimentada.
Merienda: Yogurt Ser Libre sabor vainilla
Media tarde: Yogurt Ser Delicioso Crema de frutillas
Cena: sopa de verduras. 1 flan ser.
Ejercicio: 20' caminando (rápido)
Desayuno: *nada*
Media mañana: Un caramelo ácido
Almuerzo: Ensalada de: lechuga, tomate, zanahoria, pollo, queso. Condimentada.
Merienda: Yogurt Ser Libre sabor vainilla
Media tarde: Yogurt Ser Delicioso Crema de frutillas
Cena: sopa de verduras. 1 flan ser.
Ejercicio: 20' caminando (rápido)
Etiquetas: comida
2 Comments:
Dietika, eso si que es llevar a rajatabla la dieta, si señor!!
Estoy segura que te vas a llevar una tremenda algria el lunes cuando te peses, ya lo verás, lo estas haciendo muy bien.
Esta tarde salgo a caminar con Angel, a ver que tal vuelvo.
Besitosss
hola...que alegria que somos cad vez mas las que optamos por una cultura mas light ...para llevar una vida mas sana y bajar todos los kilos que nos incomodan...sigue asi..mucho animo...a mi me faltan varios aun...pero no desistire.
Te dejo un gran abrazo y mucho animo!!
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